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生活

身體如何防止進(jìn)雪

剛從初級(jí)雪道上下來,脖子里面全是冰涼的雪,后悔沒有使用脖套保護(hù);熱身不夠腿部肌肉超負(fù)荷工作,導(dǎo)致抽筋難耐,不想在雪場(chǎng)把自己搞狼狽?下面的內(nèi)容就要好好看一看了。 圖片攝影/陶乃琪 雪場(chǎng)及教練/星野TOMAMU度假村

leron2014.02.01

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滑雪前要做的事

  你需要掌握幾個(gè)滑雪常識(shí)

  防止進(jìn)雪: 滑雪難免會(huì)有跌倒的時(shí)候,如果沒有專用滑雪服,跌倒后雪會(huì)從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)服裝里,令人非常討厭。用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充,能保證雪不會(huì)進(jìn)入領(lǐng)口,而且還能起到保溫的作用。

  保護(hù)眼睛 :由于雪地上陽光反射很厲害,嚴(yán)重的會(huì)造成雪盲;加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大,所以需要用滑雪鏡來保護(hù)眼睛。好的滑雪鏡能防止冷風(fēng)對(duì)眼睛的吹拂和紫外線灼傷,鏡面不能起霧氣,形狀和材質(zhì)的選擇原則是跌倒時(shí)眼鏡不會(huì)對(duì)臉部造成傷害。


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