在很多人的眼里,走路可能算不上什么健身方式。但是如果你堅(jiān)持每天上班都步行,它的確可以達(dá)到不錯(cuò)的健身效果。走路上班還可以很好的釋放壓力,賦予我們健康、豁達(dá)的生活態(tài)度。
Jessica2013.01.05
注意事項(xiàng)
當(dāng)然,步行上下班還要注意一定的方法,才能起到強(qiáng)身健體的作用。在步行速度、步行方式等方面都要注意。在交通擁擠時(shí)段,要特別注意交通安全,不要任自己的思想馳騁。
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