炎熱的天氣與激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使健身者汗流浹背，此時(shí)注意補(bǔ)足水分是關(guān)鍵；健身要適度，不要過(guò)度透支體力，對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。
Rex2013.07.15
在家健身好輕松
家里的一些物品都可以當(dāng)體育器械進(jìn)行訓(xùn)練，比如用兩個(gè)小板凳放在地面上，就可以做俯臥撐了。躺在床上，胸前抱兩個(gè)西瓜，可進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練。
隱私政策
版權(quán)所有 北京風(fēng)華創(chuàng)想網(wǎng)絡(luò)有限公司
京ICP備09041637號(hào)-8 | 京網(wǎng)文[2016]6434-854號(hào) | 京公網(wǎng)安備：11010502008510號(hào)| 出版物經(jīng)營(yíng)許可證(朝140055號(hào)) | 營(yíng)業(yè)執(zhí)照(91110105666935427J) | 電信與信息服務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證(京ICP證070504號(hào))| 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證(京)字第03280號(hào)
