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高夫妻性生活質量 可經常做俯臥撐 " src="http://img.gq.com.cn/userfiles/201206/images/13395728763.jpg" />

　　做俯臥撐能防止男人衰老

　　俯臥撐運動能夠很好地反映出一個人是否擁有抗衰老能力?！白匀凰ダ蠒е律窠浐图∪獾耐嘶瑥?0到70歲，體能會減少30%，但有規(guī)律的鍛煉能使肌肉纖維變粗，從而讓剩余的肌肉更加有力，減少人體生理老化。”俯臥撐能強化身體主要肌肉，更重要的是能給身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶，從而能夠防止摔倒。