身體疲勞
運(yùn)動(dòng)后身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現(xiàn)象持續(xù)3天或者更久，就可能是運(yùn)動(dòng)過度的結(jié)果。此時(shí)，你需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，讓身體得到充分恢復(fù)。
當(dāng)前，因健身而猝死的新聞越來越多，究其原因，多是由健身者運(yùn)動(dòng)過量所致。健身是一把雙刃劍，既能改善身體機(jī)能，也會(huì)因過度而使身體處于危險(xiǎn)之中。為避免悲劇的發(fā)生，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中應(yīng)高度重視以下身體發(fā)出的示警信號(hào)：
Ben2017.06.05
身體疲勞
運(yùn)動(dòng)后身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現(xiàn)象持續(xù)3天或者更久，就可能是運(yùn)動(dòng)過度的結(jié)果。此時(shí)，你需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，讓身體得到充分恢復(fù)。
