常在電腦前工作的白領(lǐng)族大部分都有便秘的困擾，其實簡簡單單的跳繩運動即可對便秘產(chǎn)生有效的影響。
Jessica2013.02.12
其他練習
另外，像慢跑、游泳、大步走這些體育運動，堅持練習也能起到預(yù)防和緩解便秘的作用。
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