刻意性減肥不如習(xí)慣性瘦身：與其等到肥胖以后再不擇手段的瘦身，不如在日常生活中養(yǎng)成良好的減肥作息，讓你不瘦都不行哦!
Jessica2013.09.11
規(guī)律運(yùn)動：運(yùn)動是減重的不二法門，除了每星期規(guī)律的運(yùn)動，提升身體細(xì)胞的帶氧量，自然可以消耗多于熱量。
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