每天面對電腦的上班族,頸椎腰椎疼痛幾乎成了通病。今天帶來四種具有針對性的健身運動,讓你在享受生活的同時逐漸擺脫電腦病。
Jessica2015.06.23
打保齡球
理由:一直辛勤地工作,卻總是苦于得不到領(lǐng)導的青睞,你改變不了這種境況,但當你甩出保齡球的那一瞬,所有的怨氣和苦悶好像都被一起甩出去了。
健身效果:只要你打保齡球時姿勢正確,全身200多塊肌肉都能得到鍛煉。
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