羽毛球是一種老少皆宜的運動，深得辦公族的喜愛。同時，它也是一種強(qiáng)度大、容易受傷的運動，因此在打羽毛球前，你要知道一些正確的方式來避免受傷。
Ben2017.05.05
保護(hù)手腕
手腕是羽毛球運動中非常重要的部位。既要通過手腕揮拍，也需要通過手腕發(fā)力。因此你最好戴上護(hù)腕，保護(hù)常用手的手腕。
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