不少瘦身人士非常糾結(jié)于晚餐吃不吃的問(wèn)題，不吃呢可能餓得睡不著，吃了呢又實(shí)在容易引起脂肪堆積。其實(shí)只要在睡前做適量的健身運(yùn)動(dòng)，晚上怎么吃都不怕胖哦!
Jessica2013.05.27
注意事項(xiàng)
做完動(dòng)作后，平躺一會(huì)兒，放松腹部，運(yùn)動(dòng)當(dāng)中不要過(guò)于激烈，腦子里要想著腹部肌肉在運(yùn)動(dòng)。
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