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　　二、久坐危害導(dǎo)致腰酸腰椎疾病

　　在辦公室里一坐就是幾個(gè)小時(shí)，突然起身感覺(jué)腰酸，這是很多白領(lǐng)的日常體會(huì)。長(zhǎng)期久坐的辦公室一族是腰、頸椎病的高發(fā)人群。醫(yī)生表示，腰椎的功能活動(dòng)有賴于結(jié)實(shí)的腰部肌肉，

　　許多腰椎間盤(pán)突出的患者之所以發(fā)病，主要就是因?yàn)檠考∪饬α刻酢６L(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)，同時(shí)缺乏鍛煉，是導(dǎo)致肌肉無(wú)力的原因之一。