頸椎按摩
??????? 長時間盯著電腦，脖子僵硬酸痛。頸椎問題常常會導(dǎo)致頭暈、頭痛的癥狀，年紀(jì)輕輕就有頸椎病?oh no!!停一停手頭的工作，自己動手，按摩頸椎。
首先請坐端正，肩頭放松，抬起雙手，用手指腹沿著耳垂下方一路按到肩膀，如此反復(fù)，然后再活動一下脖子，抖抖肩膀。輕松多了吧?
人在職場，身不由己。如果不幸遭遇連續(xù)加班，更是覺得整個空氣都糟透了。其實在辦公室里也可以實施一些小運動、小措施幫助自己緩解壓力。一起來看看吧!
Jessica2013.03.04
