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1、數(shù)據(jù)顯示，居住在鄉(xiāng)村的男性比居住在城市里的男性平均壽命多2年

2、每周吃3塊巧克力的人壽命會比不沾甜食的人多活5年

3、經(jīng)常使用剃須刀剃須的男性會讓你看起來比不用剃須刀的男性年輕5歲

4、每天晚上11點(diǎn)以前睡覺的人會比經(jīng)常熬夜的人多活7年。因?yàn)橐矊⒐庹漳芤种仆屎谒?，?dǎo)致癌細(xì)胞生長

5、每周3次大約30分鐘的慢跑、步行或羽毛球能讓你的壽命延長12年

6、少吃的好處不僅僅是減肥那么簡單，每天的熱量攝入控制在1500卡路里可以讓你多活15年

7、每周保持2次性生活，能將勃起障礙的問題出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)減少1/3

8、生育2個(gè)子女的夫婦比生育獨(dú)生子女的夫婦長壽

9、染發(fā)的人患上淋巴癌的幾率比不染發(fā)的人增加50%

10、使用防曬系數(shù)15的防曬霜可以幫你把陽光造成的傷害降低85%

11、每天攝入80毫克阿司匹林能將結(jié)腸癌的患病率降低30%

12、每天食用100克魚肉，癌癥的患病率可以降低50%

13、和不養(yǎng)貓的人相比，養(yǎng)貓的人患中風(fēng)的幾率會降低40%

14、維生素D攝入不足者容易患上糖尿病，每天享受10分鐘日光，能讓你的身體獲得充足維生素D

15、保持慢跑的習(xí)慣，能讓感染重大疾病的概率下降40%

16、每天兩杯牛奶，可以把新陳代謝疾病的發(fā)病率降低50%，代謝疾病可引發(fā)糖尿病和心臟病

17、經(jīng)常游泳的人會比遠(yuǎn)離泳池的人過早死的風(fēng)險(xiǎn)降低50%

18、每天吃一個(gè)橘子或橙子，可以把你的咽喉癌和胃癌的發(fā)病幾率降低50%

19、多吃富含維生素C的食物，如橘子和西蘭花，能讓你的心臟多跳動6年

20、每天中午小睡30分鐘，能把心臟病發(fā)病率降低37%