柔力球練全身
柔力球這種動(dòng)作舒緩的運(yùn)動(dòng)，很合適中年男士。五十歲以后的男人，有的挺著“將軍肚”，有的頸部、肩部和腰部也都開(kāi)始變得有些僵硬了，玩柔力球時(shí)，雖然只是胳臂在動(dòng)，但它是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉，對(duì)減肥也有一定幫助。
人到中年，運(yùn)動(dòng)方面偶爾也會(huì)力不從心。其實(shí)任何人都應(yīng)該堅(jiān)持量力而行，適可而止的鍛煉原則。今天推薦的是特別適合中年男士聯(lián)系的三種球類，練好三種球，帶給你越來(lái)越年輕的機(jī)體體驗(yàn)!
Jessica2013.01.04
柔力球練全身
柔力球這種動(dòng)作舒緩的運(yùn)動(dòng)，很合適中年男士。五十歲以后的男人，有的挺著“將軍肚”，有的頸部、肩部和腰部也都開(kāi)始變得有些僵硬了，玩柔力球時(shí)，雖然只是胳臂在動(dòng)，但它是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉，對(duì)減肥也有一定幫助。
