柔力球練全身
柔力球這種動(dòng)作舒緩的運(yùn)動(dòng),很合適中年男士。五十歲以后的男人,有的挺著“將軍肚”,有的頸部、肩部和腰部也都開始變得有些僵硬了,玩柔力球時(shí),雖然只是胳臂在動(dòng),但它是一種全身性的運(yùn)動(dòng),可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉,對(duì)減肥也有一定幫助。
人到中年,運(yùn)動(dòng)方面偶爾也會(huì)力不從心。其實(shí)任何人都應(yīng)該堅(jiān)持量力而行,適可而止的鍛煉原則。今天推薦的是特別適合中年男士聯(lián)系的三種球類,練好三種球,帶給你越來越年輕的機(jī)體體驗(yàn)!
Jessica2013.01.04
柔力球練全身
柔力球這種動(dòng)作舒緩的運(yùn)動(dòng),很合適中年男士。五十歲以后的男人,有的挺著“將軍肚”,有的頸部、肩部和腰部也都開始變得有些僵硬了,玩柔力球時(shí),雖然只是胳臂在動(dòng),但它是一種全身性的運(yùn)動(dòng),可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉,對(duì)減肥也有一定幫助。