馬路上鍛煉不適合

　　騎車鍛煉時不要選擇市區(qū)馬路作為鍛煉地點(diǎn)，因為汽車尾氣及塵土對運(yùn)動中的人危害極大。騎自行車時，由于運(yùn)動量加大，心肺功能增加，如果無法避開廢氣和塵土，那么被動吸入的有害氣體將會隨著心肺功能的加強(qiáng)而快速傳遍全身，進(jìn)而毒害到全身臟器。短期內(nèi)使人感到心里不舒服、干咳;時間長了人會頭疼、渾身無力。長年累月在馬路上騎車鍛煉，被動吸入的廢氣還可能引發(fā)肺部疾病。

　　夏季日曬強(qiáng)烈，容易中暑，也不適合選擇馬路作為活動地點(diǎn)。