基因
作為最重要的先天因素，基因很大程度上決了每個(gè)健身者各自的起點(diǎn)。對(duì)于一些健身者而言，一般的力量訓(xùn)練便能使他們擁有不錯(cuò)的肌肉曲線(xiàn)，不過(guò)，也有一些健身者需要超過(guò)平均的努力才能追趕上其他大部分健身者的水平。事實(shí)雖然很無(wú)奈，但好在鍛煉是公平的，如果愿意為此投入更多的精力，那么即使先天沒(méi)有優(yōu)勢(shì)的健身者也能取得理想的成績(jī)。
堅(jiān)實(shí)的肌肉大概是很多男性健身者所追求的目標(biāo)，不過(guò)，當(dāng)你真正開(kāi)始健身之后，你不難發(fā)現(xiàn)想要擁有那樣的肌肉與身材，鍛煉本身固然重要，但在你的肌肉生長(zhǎng)的過(guò)程中，還有其他的關(guān)鍵因素發(fā)揮著作用，只有讓這些因素取得更好的配合，你的付出才能確確實(shí)實(shí)地讓肌肉增長(zhǎng)。
Ben2016.09.29
基因
作為最重要的先天因素，基因很大程度上決了每個(gè)健身者各自的起點(diǎn)。對(duì)于一些健身者而言，一般的力量訓(xùn)練便能使他們擁有不錯(cuò)的肌肉曲線(xiàn)，不過(guò)，也有一些健身者需要超過(guò)平均的努力才能追趕上其他大部分健身者的水平。事實(shí)雖然很無(wú)奈，但好在鍛煉是公平的，如果愿意為此投入更多的精力，那么即使先天沒(méi)有優(yōu)勢(shì)的健身者也能取得理想的成績(jī)。
