受矚目的倫敦奧運會男子400米自由泳比賽中國名將孫楊在決賽中以3分40秒14的成績擊敗此前經過申訴得以“重返”決賽的韓國名將樸泰桓，為中國代表團拿下第三枚金牌，同時創(chuàng)造了新的奧運紀錄?？磳O楊比賽的時候，你是否對他圓潤、修長、比例適當的肌肉和健美的身材，寬寬的肩膀，靈活的腰肢，勻稱的體型而艷羨不已呢?是的，游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，可以說游泳是減肥效果明顯的運動之一，只要堅持有規(guī)律的鍛煉，幾個月的功夫就能讓你“脫胎換骨”，長此以往你也能擁有像孫楊一樣的好身形!
leron2012.07.31
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7. 磨練意志，培養(yǎng)注意品質，促進心理健康
學習游泳需要克服一定的困難。初學游泳的人一般會有怕水心理，對水環(huán)境的陌生感使他們心生恐懼。學習游泳的過程，就是克服恐懼，克服冷、累等困難的過程，對人的意志品質是很好的鍛煉。就拿這次極具戲劇性的28日倫敦奧運會男子400米自由泳比賽來說，面對韓國人樸泰桓被判起跳犯規(guī)，并被取消了比賽成績，然后又經過申訴得以“重返”決賽的韓國名將樸泰桓，孫楊漂亮的為中國代表團拿下第三枚金牌，很好的證明中國可以的。
堅持游泳鍛煉吧，你一定能從中得到益處，不僅僅是擁有好的身形，更擁有健康的身體。
