起步
得益于跑步機(jī)多樣的功能，這節(jié)省了我們跑步前相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作。不過，你也需要注意自己與跑帶的位置，一般而言站在跑帶中間即可，靠前或靠后都有被甩下的隱患，而偏左或偏右也都不利于你在跑步的過程中保持穩(wěn)定。
很多健身者并沒有足夠的條件能夠擁有一條滿意的跑步路線，因此，對于愛好跑步的他們來說，跑步機(jī)是更為現(xiàn)實(shí)的選擇。誠然，我們需要認(rèn)識到，跑步機(jī)讓跑步變得更簡單，不過，想要更好地發(fā)揮它的便利之處，有一些細(xì)節(jié)需要你的注意。
Ben2016.07.22
