飯后刷牙控制食欲
管不住自己的嘴巴是減肥的大忌，不如試試飯后刷牙。飯后刷牙可以幫助你很好地控制食欲，無(wú)論是身體上還是心理上都不會(huì)有進(jìn)食的欲望，不會(huì)因?yàn)樽祓捲偃コ院芏嗟牧闶?。而且刷牙之后，口腔中清爽的感覺(jué)也會(huì)給你一個(gè)好心情哦!網(wǎng)友們要記得飯后刷牙哦。
天氣越來(lái)越冷，宅男們更找到了不想出門(mén)做運(yùn)動(dòng)的理由。春節(jié)期間家人聚餐，不能拒絕的美食誘惑，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，假期回來(lái)難免胖上一圈。來(lái)看幾個(gè)簡(jiǎn)單的生活細(xì)節(jié)，讓你輕松防止長(zhǎng)膘，助你光吃不胖!
Rex2014.01.20
