不用吃藥，不必做手術(shù)，也不會(huì)留下疤痕。只要你按照下面的建議去做，你就可以依靠自己保持心臟的絕對(duì)強(qiáng)健。大多數(shù)人實(shí)在感到胸部疼痛時(shí)，才戀戀不舍地把工作丟下，畢竟平時(shí)你的心臟感覺(jué)很好。而事實(shí)上，你根本不知道你的心臟狀況到底如何，難道不是嗎？我們想要你站直了別趴下，因此我們查找了數(shù)千項(xiàng)科學(xué)成果，找到了這么12條忠告，以使你免受健康三大殺手的傷害。文/高元

1.吃烤牛排

你可能認(rèn)為這對(duì)你的心臟不好，實(shí)際上你錯(cuò)了，牛肉中含有提高免疫力的硒元素，以及降低高半胱氨酸的維生素B，而且其中多達(dá)50%的脂肪是對(duì)心臟有益的單不飽和脂肪酸。