苛求

　　也許你不會(huì)只吃水果餐，但是你會(huì)嚴(yán)格計(jì)算自己每頓吃了些什么食物，每種食物各占多少卡路里，然后你再計(jì)劃著怎么去消耗掉這些卡路里，其實(shí)這些都是不必要的，抱著平常心就好了，該吃什么吃什么，該聚餐聚餐，畢竟心情的愉悅對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也是有益的。