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　　如何改善頸椎壓力

　　懷疑有頸椎病的病人應(yīng)拍攝頸椎正、側(cè)位片，有時(shí)加拍左右斜位片。異常感覺(jué)頭、頸、肩疼痛等異常感覺(jué)并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)是頸椎病最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，電腦一族如果有上述不適，99%懷疑有頸椎病。

　　頸椎病重在預(yù)防，尤其對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)，在日常生活中要關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生、起居習(xí)慣和工作環(huán)境等方方面面，進(jìn)行針對(duì)性的體療活動(dòng)，可緩解背部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，松解粘連，消腫止痛，加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。