1、難以專注

　　當(dāng)你進(jìn)入健身房之前，向你自己再確認(rèn)一下你來健身的目的是什么?是想要擁有一副健美的身體，還是一時興起的敷衍了事?亦或者你只是向單純地搭訕?如果你是真正來健身的話，把煩人的手機鎖進(jìn)衣柜吧，只有專注在你接下來要做的事上，你才能獲得與之相配的成果。特別是在一些力量訓(xùn)練時，不集中你的注意力將極大的增加你受傷的幾率。