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5、呼吸的節(jié)奏
這是運(yùn)動中最重要的一環(huán)，通常你會聽到兩派說法，一派是任何動作，接近心臟時要呼氣，離開心臟時要吸氣。我個人的心得是，哪一種呼吸法都可以，只要自己覺得氣順就好!
如果你看過武俠小說，一定對里面某某大俠練功太深以至走火入魔的情節(jié)有印象：往往是心法不夠卻一味追求功力上的增益，徒有虛幻的功力而沒有內(nèi)在的心法加以指導(dǎo)，最終的結(jié)果只能是走火入魔。同樣的，要想獲得完美的型男身材，嚴(yán)苛的“心法”比單純的行為主義鍛煉更為實際。
leron2012.08.29
