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生活

5000元打造家庭健身房:舉重手套

繁忙的工作是不是使你疲憊不堪?頻繁的應(yīng)酬是不是已經(jīng)讓人苦不堪言?注意!你的身體可能已經(jīng)處在亞健康狀態(tài)。還等什么?快快開始健身吧!但是,時(shí)間從何而來?不如把健身房搬到家里來。

高元2012.01.31

5000元打造家庭健身房



舉重手套¥49
戴上手套,練習(xí)者在舉啞鈴時(shí)可以保護(hù)手掌皮膚,同時(shí)減少與桿部的摩擦。這副手套輕盈且可伸展,設(shè)有自動(dòng)粘貼帶。

擠壓器¥39
這是個(gè)新鮮玩意,它也是針對鍛煉力量而設(shè)計(jì)的。用雙臂或用雙腿向內(nèi)擠壓可達(dá)到拉伸和調(diào)節(jié)展肌及胸肌和臀部肌肉的目的。

健身墊¥199
這是健身經(jīng)常會用到的輔助品,在墊上可進(jìn)行各種柔韌性練習(xí)。比如普拉提、瑜伽、簡單的抻拉練習(xí)等。當(dāng)然,你也可以什么都不做,只是靜靜地躺在上面閉上眼、深呼吸。

健身球¥99
即將結(jié)束今天的健身計(jì)劃了,這時(shí),你可以叫上你的家人一起來輕松娛樂一下。傳遞健身球、做蹦蹦球都是不錯(cuò)的游戲,或者做一套健身球操來調(diào)節(jié)一下身心吧。利用健身球還可進(jìn)行背部伸展、腿部抻拉、腹部肌肉鍛煉等。

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