?
杠鈴運動
想要快速瘦身，杠鈴操是不錯的方法，在練習(xí)杠鈴操的時候，最重要的一點是穿一條合身的短褲。因為標準的動作才能得到最好的鍛煉效果，如果你穿長褲，就會遮住你雙腿，看不見它們是否彎曲到標準體位，也可以穿著拳擊短褲，來做杠鈴操吧，塑造優(yōu)美的身體線條。
整天在鋼筋混凝土的大廈里工作，空氣污染、用腦過度、熬夜加班，讓白領(lǐng)男士體力透支嚴重。有這樣5種運動，不僅時尚，而且深受白領(lǐng)男追捧，香港男星林保怡曾經(jīng)帶著他的工作犬行走2個小時，做有氧運動，你可以嘗試一下!
leron2012.04.26
