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? 1. 俯臥撐
做俯臥撐的好處顯而易見，它能幫助加強(qiáng)手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一個(gè)人大腹便便，大部分人都會覺得不舒服、不滿意，而擁有堅(jiān)實(shí)、性感的腰腹，則非常能夠吸引人。在性交中，當(dāng)采用男性在上的體位時(shí)，腰腹部的力量就非常重要。
通過健身，能提高體能水平和力量，也對性生活有很大幫助。經(jīng)常鍛煉的人，更加健康，通常能有更吸引人的身體。因此，那些覺得自己沒有體重問題，不需要運(yùn)動的人應(yīng)該轉(zhuǎn)變思路。房事是一種體力活，而且，保持健康的身體、良好的體型和漂亮的曲線，無疑可以改善你的性生活。下面GQ男士推薦7種可以讓你在床上猛如虎的健身方式。
leron2012.05.21
