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5. 凱格爾運動
凱格爾運動發(fā)明的其中一個重要原因，就是改善性生活。恥骨尾骨肌，又稱PC肌，就是要在小便過程中強行停止泌尿用到的那塊肌肉。對于男性來說，做凱格爾運動可以幫助他們掌控控制著射精的肌肉，從而達到增加性交持久性的目的;對于女性而言，做凱格爾運動則會幫助控制盆底肌，從而獲得更大的性愛滿足感。
通過健身，能提高體能水平和力量，也對性生活有很大幫助。經(jīng)常鍛煉的人，更加健康，通常能有更吸引人的身體。因此，那些覺得自己沒有體重問題，不需要運動的人應(yīng)該轉(zhuǎn)變思路。房事是一種體力活，而且，保持健康的身體、良好的體型和漂亮的曲線，無疑可以改善你的性生活。下面GQ男士推薦7種可以讓你在床上猛如虎的健身方式。
leron2012.05.21
