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4. 有氧運(yùn)動
類似有氧運(yùn)動、跑步、游泳這些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循環(huán)功能。血液循環(huán)順暢,則有助于心理學(xué)上的“喚醒”過程,這對男性性功能有至關(guān)重要的影響。此外,做有氧鍛煉還能幫助腦部釋放內(nèi)啡肽,這是一種著名的能夠帶來愉悅感的荷爾蒙。
通過健身,能提高體能水平和力量,也對性生活有很大幫助。經(jīng)常鍛煉的人,更加健康,通常能有更吸引人的身體。因此,那些覺得自己沒有體重問題,不需要運(yùn)動的人應(yīng)該轉(zhuǎn)變思路。房事是一種體力活,而且,保持健康的身體、良好的體型和漂亮的曲線,無疑可以改善你的性生活。下面GQ男士推薦7種可以讓你在床上猛如虎的健身方式。
leron2012.05.21