如果你覺得在辦公室里做一些健身操太過引人注目，那么不妨試試一些不易讓人覺察的小動(dòng)作。簡(jiǎn)單易行且效果顯著!
Jessica2014.04.11
腹式呼吸。吸氣時(shí)放松腹肌，呼氣時(shí)收縮腹肌，如此反復(fù)做3分鐘?？善鸬皆黾幽c胃蠕動(dòng)、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、減肥美體的作用。
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