約會(huì)等待很無聊？不如充分利用這個(gè)空閑時(shí)間，通過下面介紹的這5個(gè)簡單動(dòng)作強(qiáng)健身體，把工作中僵直的頸椎、肩關(guān)節(jié)都活動(dòng)開！
Rex2013.07.05
(四)健胸部
強(qiáng)健胸部—將雙臂抱在胸前，在肘下方抓住前臂。用力把雙手推向手肘。盡可能地重復(fù)多次。你會(huì)感覺到胸的上部得到了鍛煉。
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