運(yùn)動是很多人強(qiáng)健身體，疏解壓力的方法，但提醒大家的是，運(yùn)動時當(dāng)身體出現(xiàn)7大反應(yīng)信號時，就要格外注意了。
Rex2013.10.21
精神壓抑。
健身的初衷應(yīng)該是緩解壓力，使身心愉悅，但如果運(yùn)動中出現(xiàn)精神壓抑，應(yīng)該積極自我調(diào)節(jié)，減小運(yùn)動量。
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