運(yùn)動是很多人強(qiáng)健身體,疏解壓力的方法,但提醒大家的是,運(yùn)動時當(dāng)身體出現(xiàn)7大反應(yīng)信號時,就要格外注意了。
Rex2013.10.21
口渴。
大運(yùn)動量后產(chǎn)生口渴現(xiàn)象是正常的,但要注意運(yùn)動前、中、后應(yīng)及時補(bǔ)充水分,尤其是運(yùn)動以后,最好飲用一些含鹽的飲料或水。
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