倒立健身
頭在上、腳在下的站立是常態(tài),現(xiàn)在時興的一種健身法卻是頭朝下腳朝上,稱為“倒立健身法”。醫(yī)學(xué)界認為,經(jīng)常站立有可能導(dǎo)致內(nèi)臟下垂、痔瘡及供血不足等疾病,也常發(fā)生腳腫、腰酸等現(xiàn)象。倒立改善了血液循環(huán),所以增強了內(nèi)臟功能,同時肌肉的緊張和松弛狀態(tài)也有所改變,可達到健身效果。
健身方法有很多,但是那些正常的方法你是否都已經(jīng)厭倦?何不試試反常健身法?
Rex2013.10.14