冬天來臨，雖然外面氣溫非常低，但是愛運(yùn)動的你還是想在戶外來一個慢跑。這個時候，保暖就很重要?？墒侨绻愦┝饲镆虑镅澇鋈ヅ懿剑敲床灰粫耗憔蜁灥氖懿涣?。冬天進(jìn)行戶外運(yùn)動，穿什么大有講究。遵循“三層”原則，會讓你好很多。
Ben2016.12.08
一、排汗層
內(nèi)衣一定要選擇排汗非棉質(zhì)的。因?yàn)槟氵\(yùn)動后產(chǎn)生的汗水，如果無法排出會產(chǎn)生悶熱潮濕的感覺，干了之后還會帶走大量體熱。
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