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生活

男人健身需保護(hù)的6個(gè)要害

男人總喜歡表現(xiàn)自己剛強(qiáng)的一面,而事實(shí)上我們的生命在面對(duì)意外傷害時(shí)都無比的脆弱,在健身中更要注重保護(hù)自己的6個(gè)身體要害。

jessica2014.04.04

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男人健身需保護(hù)的6個(gè)要害

  1、 太陽穴

  這是顱骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄處僅為1—2毫米,且太陽穴下方有大腦中動(dòng)脈。如果遭受暴力打擊,易造成血管破裂大出血,引發(fā)顱內(nèi)血腫,使人陷入昏迷。傷后應(yīng)及時(shí)手術(shù),否則可能致命。

  常見受傷情況:車禍傷、跌落傷、砸傷、沖撞傷等。

  防護(hù)措施:在地震或踩踏事件發(fā)生時(shí),首先保護(hù)頭頸部,用一只手捂住太陽穴,另一只手從后方護(hù)住頸椎,兩個(gè)手肘向前夾緊護(hù)住面部,同時(shí)彎曲身體為“嬰兒狀”,以起到一定的緩沖作用。這也是保護(hù)頭部其他部位的姿勢(shì)。


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