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中午也要刷牙
你堅(jiān)持每天早晚刷牙,但睡眠時(shí)你口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖速度其實(shí)只是白天時(shí)的60%,換句話說,白天你的口腔也需要護(hù)理,中午也要刷牙,但不要在餐后立即刷牙,最好安排在餐后半小時(shí),這樣能防止損傷牙釉質(zhì)。尤其是吃完薯?xiàng)l或薯片后,更要注意刷牙護(hù)理。
你知道喝水也會(huì)中毒嗎?每天喝水不是越多越好!手機(jī)不能放床邊,因?yàn)樗鼤?huì)嚴(yán)重影響你的深度睡眠,導(dǎo)致第二天頭痛。這些傷男人的生活習(xí)慣,一定要避免!當(dāng)然還有下面這些。
leron2012.05.10