減壓降壓
我們其實(shí)從來沒有具象地了解過壓力，其實(shí)壓力就是皮質(zhì)醇，是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，在應(yīng)付壓力中扮演重要角色，故又被稱為“壓力荷爾蒙”。而運(yùn)動可以降低皮質(zhì)醇含量，讓思維更加清晰和活躍。
大概很多女人對肌肉男都會存在一個(gè)偏見“四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單”，其實(shí)這是對諸多睿智且強(qiáng)壯的男性的一種誤解，因?yàn)檫\(yùn)動對于一個(gè)人的大腦是有很多益處的，所以一般四肢發(fā)達(dá)的肌肉男，他并不是一個(gè)頭腦簡單的傻大個(gè)。
成誠2015.04.24
