出道23年的金城武憑借帥氣的面孔、挺拔的身材以及充滿磁性的嗓音俘獲了無數(shù)女粉絲的心,曾多次被票選為“完美情人”排行榜冠軍,堪稱是演藝圈的型男代表??墒菤q月不饒人,即將步入40歲的金城武赴巴黎拍廣告,金城武在該廣告花絮中以側(cè)臉入鏡,還被指有雙下巴。被曝光的照片卻讓不少網(wǎng)友卻認為他“明顯變老、雙頰松垮”,直呼他為“歐吉?!?。
出道23年的金城武憑借帥氣的面孔、挺拔的身材以及充滿磁性的嗓音俘獲了無數(shù)女粉絲的心,曾多次被票選為“完美情人”排行榜冠軍,堪稱是演藝圈的型男代表??墒菤q月不饒人,即將步入40歲的金城武赴巴黎拍廣告,金城武在該廣告花絮中以側(cè)臉入鏡,還被指有雙下巴。被曝光的照片卻讓不少網(wǎng)友卻認為他“明顯變老、雙頰松垮”,直呼他為“歐吉桑”。
出道23年的金城武憑借帥氣的面孔、挺拔的身材以及充滿磁性的嗓音俘獲了無數(shù)女粉絲的心,曾多次被票選為“完美情人”排行榜冠軍,堪稱是演藝圈的型男代表??墒菤q月不饒人,即將步入40歲的金城武赴巴黎拍廣告,金城武在該廣告花絮中以側(cè)臉入鏡,還被指有雙下巴。被曝光的照片卻讓不少網(wǎng)友卻認為他“明顯變老、雙頰松垮”,直呼他為“歐吉?!?。
出道23年的金城武憑借帥氣的面孔、挺拔的身材以及充滿磁性的嗓音俘獲了無數(shù)女粉絲的心,曾多次被票選為“完美情人”排行榜冠軍,堪稱是演藝圈的型男代表??墒菤q月不饒人,即將步入40歲的金城武赴巴黎拍廣告,金城武在該廣告花絮中以側(cè)臉入鏡,還被指有雙下巴。被曝光的照片卻讓不少網(wǎng)友卻認為他“明顯變老、雙頰松垮”,直呼他為“歐吉?!薄?/p>
好萊塢巨星基努?里維斯,國外媒體直擊他身材發(fā)福,慘遭吐槽,明顯的雙下巴和大肚子讓人無法直視。曾經(jīng)主演的《黑客帝國》系列迷倒多少男女,卻原來,歲月不饒人,曾經(jīng)的男神現(xiàn)在也大叔了。相較于美人遲暮,更可怕的是英雄發(fā)胖啊,而且好萊塢一眾靚仔慘變大叔的例子還真多。
裘德?洛,當(dāng)年是完完全全符合廣大老中青三代女性對“俊男”二字的終極幻想。然而,好花不常開,好景不常在,帥哥還是逃不過發(fā)福的命運。
《越獄》男星溫特沃什米勒(Wentworth Miller)亮相洛杉磯郊區(qū),和朋友進行遠足鍛煉。孰料,出現(xiàn)在人們眼前的“米帥”,卻已經(jīng)是一個身材臃腫,留著賽亞人發(fā)型,甚至還出現(xiàn)了大肚腩的“胖哥”,形象實在是雷人。
大多數(shù)人的體重平均每年增加1磅,且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織,男人易胖的部位和女人不同,“啤酒肚”是年輕男人最頭疼的事情,30歲的男人每過一段時間總會比過去更胖一些,身體中的荷爾蒙和新陳代謝減慢開始對腹部產(chǎn)生肥胖影響。年齡越大,鍛煉越難,肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降,到40歲時,心臟和肺的功能逐漸減弱,關(guān)節(jié)韌帶變硬,身體越來越容易受到傷害。
隨著年齡的增長,大多數(shù)人的活動量逐漸減少,基礎(chǔ)代謝率降低,機體維持日常生活活動所需能量隨之減少,如果在年齡增長的過程中不減少攝入能量和不注意鍛煉,則多余的熱量就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
為了預(yù)防發(fā)胖或者讓大肚子來的晚一些,男人們要在飲食時要做到:1.少量多餐少量多餐者的體重比一日三餐者減得快。2.要吃早餐不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的東西,不利于減肥。3.晚餐少吃因晚上活動一般較少,需要消耗的熱量也少。4.多喝水每天應(yīng)喝水6~8杯。水能幫助刺激體內(nèi)脂肪的代謝并抑制食欲。水還能阻止體液滯留,喝足夠的水可使機體及時更換貯存的體液。5.吃慢些盡量選擇咀嚼要花時間的東西吃,減慢吃飯的速度可健腦,并有時間形成飽足信號,消除饑餓感。
去除啤酒肚不僅可以讓身材更有型,人的精力也會更充沛,在每天的生活中,你可以通過這樣三個動作,甩掉腹部贅肉。 動作一:首先先臉朝上仰躺下來,然后把雙腳緊緊合并起來,接著開始將兩腿往上抬起,抬高多少,只需將腿抬離地面10厘米的距離就可以了。然后保持動作不動,維持這個動作大約10秒鐘這樣,再把雙腿放下來,然后不斷重復(fù)多做幾遍,一般做50遍就可以了,但是為了效果好些也可以做夠100遍。
動作二:先讓身體仰躺下來,然后把雙腳緊緊合并起來,讓雙腿的膝蓋彎曲,接著把兩手放到腦袋的后面,雙手交叉。然后讓頸部部位開始轉(zhuǎn)動,面岳,將頭部稍微往上抬起一些,使得自己的實現(xiàn)可以投放到腿部膝蓋部位上,然后再將頭放下,重復(fù)做50到100次即可。
動作三:準(zhǔn)備好一把椅子,然后臉部朝向前方坐在椅子上,將上身腰背挺直起來,接著將雙手放在椅子兩邊,緊扭椅子兩端,把雙腿并攏起來,然后往上面提起來。接著維持動作姿勢不便,保持大約10到20秒鐘時間,再放下來。重復(fù)做動作100次。