腦子越用越靈

一個(gè)很好的例證是，擁有某些熟練技能的人，腦細(xì)胞間儲(chǔ)存相應(yīng)信息的神經(jīng)鍵也更多。 出租車司機(jī)大腦中主管視覺(jué)及方向感的神經(jīng)元更敏感，鋼琴師大腦中主管音樂(lè)部分的腦細(xì)胞數(shù)量也更多。對(duì)普通職業(yè)者來(lái)說(shuō)，除了職業(yè)訓(xùn)練外，還可以有意識(shí)地通過(guò)以下一些方法來(lái)健腦。

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運(yùn)動(dòng)你的身體

每天都保持身體鍛煉的人腦子也更好使。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，每天運(yùn)動(dòng)的老鼠，其主管學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域腦細(xì)胞的增長(zhǎng)率是無(wú)所事事的老鼠的兩倍。運(yùn)動(dòng)能夠緩解生活的緊張，因而對(duì)腦健康有益。

防忽悠方案：尋找一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)或者有趣的伙伴并養(yǎng)成習(xí)慣，如慢跑、自行車、游泳。

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運(yùn)動(dòng)你的大腦

更多地應(yīng)用你大腦中那些不常用的區(qū)域，有助于保留腦細(xì)胞及細(xì)胞間接收處理信息的樹(shù)枝狀結(jié)晶。正如身體中不常用的肌肉需要特別關(guān)注，大腦也需要獨(dú)特的思考和刺激。

防忽悠方案：嘗試一下新的味覺(jué)和嗅覺(jué)；多用左手(左撇子反之)；上班經(jīng)常走不同的路線；去新地方旅游；讀一下南美或非洲的小說(shuō)；自己設(shè)計(jì)生日卡。