腦子越用越靈

一個很好的例證是，擁有某些熟練技能的人，腦細胞間儲存相應信息的神經(jīng)鍵也更多。 出租車司機大腦中主管視覺及方向感的神經(jīng)元更敏感，鋼琴師大腦中主管音樂部分的腦細胞數(shù)量也更多。對普通職業(yè)者來說，除了職業(yè)訓練外，還可以有意識地通過以下一些方法來健腦。

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運動你的身體

每天都保持身體鍛煉的人腦子也更好使。實驗結(jié)果證明，每天運動的老鼠，其主管學習和記憶的區(qū)域腦細胞的增長率是無所事事的老鼠的兩倍。運動能夠緩解生活的緊張，因而對腦健康有益。

防忽悠方案：尋找一項有趣的運動或者有趣的伙伴并養(yǎng)成習慣，如慢跑、自行車、游泳。

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運動你的大腦

更多地應用你大腦中那些不常用的區(qū)域，有助于保留腦細胞及細胞間接收處理信息的樹枝狀結(jié)晶。正如身體中不常用的肌肉需要特別關(guān)注，大腦也需要獨特的思考和刺激。

防忽悠方案：嘗試一下新的味覺和嗅覺；多用左手(左撇子反之)；上班經(jīng)常走不同的路線；去新地方旅游；讀一下南美或非洲的小說；自己設(shè)計生日卡。