1、中斷一切聯(lián)絡(luò)

中斷和她的一切聯(lián)系，我說的是從現(xiàn)在開始，不要拖到明天！首先把你手機(jī)上她的號碼刪掉，真的，她的手機(jī)號、辦公室電話、住宅電話。然后把她的微博關(guān)注移除，如果你看不到這些東西，它們自然也不會繼續(xù)誘惑你。當(dāng)然，從某種程度來說，也有意外。比如你根本記得她的號碼，當(dāng)你晚上流連酒吧的時(shí)候，可能會想給她打最后一個電話——可你一旦開始，就會上癮，所以不要嘗試。

接下來，不再去那些你們以前經(jīng)常去的地方，給自己找一家新的咖啡館，酒吧和健身房。雖然有些費(fèi)勁，但你要記得新的住處會充滿機(jī)會讓你認(rèn)識更多女人。除了不見面，不打電話，不互相聯(lián)絡(luò)微博，避免一切的意外相遇，最終你要用這些行為傳達(dá)一個信息，那就是：我過得不錯，沒有你我的生活也在繼續(xù)。即使在傳達(dá)出這種信息的時(shí)候，你可能還是在家一個人百無聊賴地宅著。

2、讓過去不留痕跡

撤掉相冊里所有她的相片，換掉電腦桌面上你們倆在馬爾代夫的合影。當(dāng)然，把所有能證明她在你生活中存在過的東西都裝箱，如果有需要的話需要還給她，就快遞給她，或者找你信得過的哥們代為轉(zhuǎn)交。千萬不要把這些東西放在衣柜里，這不過是自欺欺人，只能讓你暫時(shí)忘記過去，更糟糕的是，它可能會被你的下一任女友發(fā)現(xiàn)。

3、不和她做朋友

女人跟你分手的時(shí)候，常常會想她們想跟你做朋友——那種真正的好朋友，別扯淡了，如果一個女人跟你在一起那么長時(shí)間，卻決定在別人那里找到珍愛，她就不再配做你的朋友。你的友誼也并非她生命中最享受的東西。如果她分手的時(shí)候真跟你說了要做好朋友的話，你就告訴她，你現(xiàn)在不想交什么朋友，但如果以后需要什么所謂的朋友的話，會考慮的。這話聽起來，口氣要像那些拒絕求職信的公司一樣。

4、用良好的習(xí)慣忘記她

失戀的人為了拔除心頭之痛，最高效的辦法就是喝個大醉，但第二天早上起來，分手的痛苦好像還會涌上心頭，同時(shí)它還會帶來一個壞朋友——宿醉。不要養(yǎng)成這種借酒澆愁的壞毛病，這只能讓你漸漸變成一個可憐蟲，或者借著酒勁痛捶一棵樹來泄憤。

還是給自己做些合理的健康計(jì)劃，比如和朋友一起去健身房，或者周末的早上去打籃球。

5、呆在女人堆里

也許你覺得自己是一個非常獨(dú)的人，這個雖然很酷，但是在失戀的時(shí)候，找些朋友來陪你，還是很有幫助的，特別是漂亮的異性朋友。最棒的是，和幾個漂亮姑娘在一起能讓你感覺良好，淡化分手的痛。如果在被人看到了，告訴你的前女友，她一定會很嫉妒。

6、保持動力

一定要行動起來，分手后這段單身的日子，是重新評價(jià)自己重新建立生活的最佳時(shí)機(jī)，你應(yīng)該好好利用自己的時(shí)間去嘗試一些新東西。痛哭和暴飲暴食都不算動起來，去健身房吧，至少在街角打打籃球，或者在一個周末外出三次，而不是獨(dú)自在家追憶過去。

7、開始新的戀情

這倒是最通俗的建議，不過來看看它帶來的額外收獲吧。其實(shí)當(dāng)你有了新女友后，把前女友的名字再次輸入手機(jī)并不是那么艱難，而且這種為了不分手而做的愛肯定會比以前爽得多。