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養(yǎng)腎秘方三：睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
想要激情的完成男女之事，卻感到力不從心，或者剛到一半就敗下陣來。很大一部分原因是因為元氣不夠，元氣來自哪里?中醫(yī)講養(yǎng)身要養(yǎng)腎，這樣才能有精力做激情之事。
leron2013.12.04
