5.其實(shí)除了小藥片，還有很多自然方法

保證每天8小時(shí)睡眠，降低血壓，減少體內(nèi)膽固醇含量，多吃富含纖維的蔬菜，有規(guī)律的鍛煉，學(xué)會(huì)自我緩解壓力……這些你可能聽了不下1000000遍，但就是他們，確實(shí)對(duì)你的小弟弟非常有效。文/高元