體能可以作為一項體現(xiàn)生理周期性變化的參考。有時，你自己也會無意間發(fā)現(xiàn)一段時間內(nèi)自己體力的變化似乎保持著某種穩(wěn)定的趨勢，而當(dāng)你處于身理周期的最低谷時，體力也會處于一段時間內(nèi)的最低谷。當(dāng)你和她想要親熱時，考慮到最基本的體能因素，或許稍稍延遲一下會更好。

與體能的狀況相似，當(dāng)你處于體能及身體機能的低谷時，相對的情緒也并不會比平時更積極。這段時間的你，會比平時的焦躁與煩悶，更進一步的，這種消極的情緒更會導(dǎo)致失眠、頭暈等癥狀。有時，生活與工作中的壓力與體質(zhì)的變化也會導(dǎo)致相同的現(xiàn)象，不過，無論如何，這都需要你用平和的心態(tài)來面對這樣的變化。

體質(zhì)的降低在有時也會與體能的變化同步，這一點變化對于部分體制較弱的男性更為明顯。這段時間內(nèi)人體的的運作處于低谷，身體的抵抗力也會降低。典型的例子便是這段時間皮膚及粘膜更容易破損與感染，作為男性的你此時更需要注意身體，特別是私密部位的清潔與保暖，最好避免性生活。

當(dāng)男性的生理機能處于低潮時，激素，特別是男性激素的分泌也會受到嚴重的影響，這也是為什么你會在這段時間內(nèi)趕到明顯的性欲衰減。與女性的經(jīng)期一樣，這段時間內(nèi)并不適合性生活，這不僅是為了保證每次性生活的質(zhì)量，更是為了保證你能平穩(wěn)渡過這一段消極的時期的長遠選擇。