早泄不等于勃起性功能障礙。早泄只不過是在你預(yù)想的時間前完成戰(zhàn)斗而已，這比陽痿的問題可小多了。你一定要明白，隨著年齡和經(jīng)驗的增長，早泄的問題完全是可以解決的，時間也會越來越長。偶爾幾次因為過于興奮而早早繳械是很正常的，根本不需要給自己增添心理壓力。

應(yīng)對早泄的關(guān)鍵一招是擁有強健的體魄。這里面，跑步、做深蹲、鍛煉pc肌等都有效果。其實鍛煉另一方面的作用是讓你從心理上給自己找到理由，讓自己更加自信，避免焦慮，這對于延長時間而言也非常有效。

在繳械前幾秒鐘，你的敏感度接近閾值。在這個時候一定要及時的轉(zhuǎn)移注意力或者離開，在懸崖邊多徘徊一段時間再下跳。長此以往，能夠讓你更有經(jīng)驗、游刃有余。轉(zhuǎn)移注意力的方法很多，比如想一想最近需要做的事，或者思考一下人生。離開的原因也很簡單，女人的敏感帶遍布全身，你完全可以通過其它方法先滿足她，而不必急著達到共同高潮。