影響你的性生活頻率的因素有很多，其中最基本的是什么?身體素質(zhì)，只有身體素質(zhì)才是決定你性生活頻率的最根本的因素。當(dāng)然，你的身體素質(zhì)也涉及到很多其他的方面，比如你的年齡，健康狀況等。總的來說，性生活不論是在哪一個年齡段，都不是越多越好，畢竟，這不是你唯一的事。

決定你和她的同房頻率的另一個因素是你和她的精神狀況，高質(zhì)量的性生活需要你和她為此投入相當(dāng)?shù)木Α@當(dāng)然跟你們的年齡有關(guān)，但也跟你們平時的生活習(xí)慣有分不開的聯(lián)系，比如，你們是否健身?是否有良好的飲食與生活習(xí)慣?總之，性生活需要你和她的精力相對旺盛，否則之后你們萎靡不振的狀態(tài)不僅會影響性生活的體驗與質(zhì)量，也會影響到你們的正常生活。

雙方的意愿是促成性生活的重要的主觀原因，這包括你和她兩個人的意愿。當(dāng)你們其中任何一方最近由于別的各種各樣的原因沒有欲望，而另一方卻有著強烈的沖動時，那么這一段時間你們的性生活頻率必然會受到影響，即使有一些，也難以可以稱得上是高質(zhì)量的性生活。

對于男性而言，性生活在某些方面更像是一種屬于自己的與生俱來的責(zé)任，是自身能力與尊嚴的一種重要體現(xiàn)。越頻繁的性生活，自我滿足也就越強。殊不知這種過度的自尊早晚會將身體拖垮。男性射精后的自我保護機制會讓使得一段時間后難以再產(chǎn)生性反應(yīng)，如果這時你用自己的意志繼續(xù)支撐下去，疲憊不堪的身心所受到的傷害可想而知。