性生活能促進(jìn)脂肪的燃燒。美國哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夏季性愛能消耗更多能量，減肥效果顯著。性生活協(xié)調(diào)男性全身運(yùn)動(dòng)是非常有效的鍛煉方式之一。研究還發(fā)現(xiàn)，在陽光充足的季節(jié)里性愛，有助于多種激素的分泌，提升身體健康。

性生活不僅能讓脖子和肩膀周圍緊繃得肌肉得以放松，還能幫助判斷眼睛是否健康。性學(xué)專家和眼科專家共同發(fā)現(xiàn)，性生活后，眼部周圍肌肉也會(huì)放松，如果此時(shí)視覺變得模糊，一定要及時(shí)做眼科專項(xiàng)檢查。

男性私處如果長時(shí)間缺乏血流就會(huì)造成相應(yīng)組織的枯萎死亡。堅(jiān)持規(guī)律性愛，能幫助男性私處暢通血管 ，保持正常勃起。

美國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行性生活，能對(duì)骨骼起到保護(hù)和鍛煉作用，減少骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

高質(zhì)量的性生活次數(shù)越多，精子和卵子的結(jié)合能力就更強(qiáng)。如果夫婦想要生育，就要盡可能多地性愛。

英國研究者發(fā)現(xiàn)，50歲后堅(jiān)持性愛的男性 ，患上前列腺癌的可能性會(huì)明顯降低。因?yàn)樾詯劭梢詻_刷積存在前列腺中的廢棄物，有助于抵抗前列腺癌。

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)對(duì)男性造成勃起功能障礙，而性愛會(huì)大大提升戒煙成功率。

性生活過程中，大腦能釋放內(nèi)啡肽，這是一種快樂激素，對(duì)精神健康大有益處，有助治療 抑郁癥 和讓頭腦更加清醒。

英國研究者發(fā)現(xiàn)，每周規(guī)律性愛，能讓心臟病和中風(fēng)發(fā)生的可能性減半。以色列學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周兩次 性高潮 的女性，患心臟病的可能性會(huì)下降30%。這是因?yàn)樾陨钪嗅尫诺膬?nèi)啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發(fā)作率。因性生活引發(fā)心臟病的幾率很低，只有1%的心臟病人是因?yàn)樾陨钸^于猛烈而引起。

英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)的新聞發(fā)言人認(rèn)為，性愛能強(qiáng)健骨盆肌肉，減輕尿液滲流和尿失禁，有助于預(yù)防壓力性失禁和晚年后脫肛。