最近某研究稱，芒果可以幫助你減肥并保持苗條身材——但只有當你將皮也吃掉時才能實現(xiàn)。澳大利亞研究人員稱，測試中，芒果皮提取物表現(xiàn)出“阻止人體脂肪細胞生成的作用。”秘密在于表現(xiàn)為天然的脂肪遏制劑的植物營養(yǎng)素，它目前只在水果外皮中發(fā)現(xiàn)。

Queensland大學的Mike Gidley教授說：“眾所周知，芒果富含許多營養(yǎng)成分，但我們更需要做的是試圖理解這些水果中的復雜天然成分的作用機理。”

這項研究啟發(fā)我們，當考慮如何更好地利用這些自然的恩賜時，我們應該關注水果的整體。這項研究可能導致肥胖斗爭的飛速進步。這已經(jīng)是澳大利亞研究人員本周內(nèi)發(fā)表的第二篇發(fā)現(xiàn)可以幫助減肥的文章了。

此外西北大學醫(yī)學院研究者們還發(fā)現(xiàn)，你只需簡可以的減少在沙發(fā)或者椅子上久坐就能使你少吃垃圾食品。他們的研究顯示，相比于關注減少體重，專注于如何刻意離開沙發(fā)避免久坐更能減少人們的飽和脂肪的攝入。