【衣服】
健身的時(shí)候，要盡量穿得簡單實(shí)際一些；因?yàn)槌龊箷r(shí)你的毛孔是完全張開的，讓皮膚自由呼吸變得尤為重要。緊身衣更利于出汗，寬松的T恤也很不錯(cuò)，POLO衫也很好但是似乎有點(diǎn)熱。另一個(gè)健身房的流行選擇是背心，更多的裸露空間讓你保持涼爽，也更方便伸展。
先問自己一個(gè)問題，“在健身房里，我在意時(shí)尚嗎？”如果回答是肯定的，那么接著往下看。如果回答是No，那么你一定在騙自己。誰都希望自己既好看同時(shí)又感覺舒適；穿著合身，再添加一點(diǎn)時(shí)尚味道，給你自信的同時(shí)讓你更有動(dòng)力去健身房揮汗如雨
lee-coper2011.08.24
