【運(yùn)動鞋】
千萬別低估了運(yùn)動鞋的力量，一雙合適的運(yùn)動鞋能幫你把運(yùn)動中對腳的傷害減到最小；并且讓你在運(yùn)動中發(fā)揮出最佳水平。有氧運(yùn)動不比力量訓(xùn)練，跑步時你要更加重視選鞋的重要性。在跑步的過程中，你的腳需要支撐全身所有重量，有規(guī)律的與地面接觸，這時鞋子可以起到很好的減震作用。
先問自己一個問題，“在健身房里，我在意時尚嗎？”如果回答是肯定的，那么接著往下看。如果回答是No，那么你一定在騙自己。誰都希望自己既好看同時又感覺舒適；穿著合身，再添加一點(diǎn)時尚味道，給你自信的同時讓你更有動力去健身房揮汗如雨
lee-coper2011.08.24
